Tag: "san"

SAN
Za kvalitetniji san, ohladite glavu - doslovno i figurativno
OTKRIVAMO
Koje namirnice izbjegavati ako želite dobar i kvalitetan san
Koliko sati treba spavati?
S premalo sna srce prebrzo stari
ZDRAVLJE
Nekvalitetni san povezan s većim rizikom od kronične boli
MIRAN SAN
Četverogodišnjak zaključao mamu i njezinu prijateljicu na balkonu pa zaspao
SPAVANJE JE VAŽAN DIO POSLA
Zaposlenici koji spavaju šest i manje sati u većoj se mjeri žale na stres na poslu Oko 40 posto ispitanika iz Hrvatske tijekom radnog tjedna u prosjeku spava 6 do 7 sati dnevno, jednako žene i muškarci. Trećina ispitanika spava između 7 i 8 sati, a petina 5 ili 6 sati, dok samo 4 posto spava više od 8 sati dnevno, stoji u priopćenju.
LOŠE SPAVATE?
Za dobar san nije baš uvijek dobro dijeliti postelju
ZBOG ZDRAVOG SNA
Školska nastava bi treba počinjati kasnije Pomicanje početka školske nastave rezultiralo bi manjim brojem prometnih nesreća, manjom pospanošću i umorom tinejdžera tijekom dana...
DA BI IMALI DOBAR SAN
Izgladite razmirice prije odlaska u krevet Nije dobro utonuti u san sa svježim lošim sjećanjem jer ga se kasnije teže riješiti, napisao je tim znanstvenika iz Kine i SAD-a u časopisu Nature Communications.
POSLJEPODNEVNI ODMOR
Siesta dobra za zdravlje ako nije dulja od sat vremena? Zanimljivo je da znanstvenici nisu pronašli vezu između poslijepodnevnog odmora i pretilosti kao posljedice.
JAPAN
Znanstvenici: Novorođeni majmuni smiješe se u snu kao bebe Baš kao i bebe.
'ISTRAŽIVANJE'
Ženama potrebno više sna nego muškarcima zbog 'složenijeg' mozga Žene najčešće svakodnevno simultano obavljaju više zadaća, odnosno puno poslova istodobno, pri čemu mozak funkcionira na drukčiji, zamršeniji način nego kod muškaraca.
ZA DOBAR SAN
Istraživanje: Reci mi što jedeš pa ću ti reći kako spavaš Znanstvenike je iznenadilo saznanje da je nakon samo jednog dana konzumiranja hrane po vlastitu izboru san sudionika bio poremećen.
SMIRUJUĆI NAPITAK
'Noćno' mlijeko za bolji san Neurolog vjeruje da bi konzumiranje "noćnog mlijeka" kod ljudi moglo imati samo placebo učinak.
KARAKTER VOĐE
Fenomen Margaret Thatcher: Mogu li ljudi izdržati sa samo četiri sata sna? Minimalistička četiri sata sna ljudi u Britaniji često se drže mjerilom izdržljivosti i snage.
ISTRAŽIVANJE
Žene su ujutro mrzovoljnije od muškaraca jer trebaju više sna Znanstvenici su proučavali kvalitetu spavanja kod 210 osoba i otkrili da nakon podjednakog vremena provedenog u snu, žene ujutro pokazuju neprijateljskije i gnjevnije ponašanje u odnosu na muškarce.
ISTRAŽIVANJE
Tjelesni sat: Veljača je najgori mjesec u godini za dobar san Tijekom veljače potrebno je prosječno osam minuta više da se utone u san u odnosu na ožujak.